Vous trouverez ici toutes les informations récentes sur notre équipe et nos services.

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Pour que vous gardiez la forme au cours de cette période difficile, certains de nos animateurs ont réalisé des vidéos vous permettant des entraînements confinés.

Profitez-en,

en restant chez vous !!!

Bougez avec Doahn

pour une partie de CARDIO FIGHT

Anne-Sophie vous propose un mix de ses séances de ZUMBA

Suivez Olivier dans son jardin pour un cours de GYMNASTIQUE

Ci-dessous, Doanh vous entraîne pour un cours de RENFORCEMENT MUSCULAIRE.

STRETCHING POSTURAL

En cette période de confinement voici quelques conseils prodigués par la présidente de la discipline, pour pratiquer à la maison :

La fédération de "HATHA YOGA" met à votre disposition des cours audio :

https://ffhy.eu/