Pour bien randonner,

Munissez-vous d'une bonne paire de chaussures dans lesquelles vous avez l'habitude de marcher, et nous vous recommandons une paire de chaussettes spéciales anti-cloque, anti-échauffement. Vous les trouverez dans les magasins de sport. Ainsi chaussés, vous pourrez dérouler les kilométres sans vous en apercevoir.

LA MARCHE EST LA MEILLEURE MEDECINE DE L'HOMME

                       HIPPOCRATE (ENVIRON 460-370 av J.C.)

____________________

 Prochaines sorties ci-dessous :

Randonnée à Cinqueux

dimanche 23 juin

Menée par Chantal et Muriel

• Départ de la randonnée à 9 heures, parking de la pharmacie de Cinqueux
• Parcours d'environ 8 km, facile
• Départ du covoiturage de la salle Guy Lejeune à 8 h 40.

Avoir de bonnes chaussures de marche. Bâtons conseillés. Prévoir également de l'eau.

Les randonneurs devront présenter leur carte d’adhérent Gaselle avant le départ.

En cas de mauvais temps, le meneur se réserve la possibilité d’annuler la randonnée (voir le site internet la veille au soir).